
सही वनस्पति मेयोनेज़, केवल 10 सेकंड में तैयार!
एक ऊँचे जार में सारी सामग्री डालें। (चाहें तो आधा चम्मच सरसों भी डाल सकते हैं.)
मिनी-हैंड ब्लेंडर से मेयोनेज़ को तब तक फेंटें जब तक वह गाढ़ी न हो जाए।
खाने के लिए तैयार!
मिनी-हैंड ब्लेंडर
फ्रिज में 3 दिन
ऐसा सोया दूध इस्तेमाल करें जिसमें कम से कम 7% हो और जो फ्रिज में ठंडा रखा हो!
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 586.75 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.68 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 1.12 |
| वसा (ग्राम) | 63.84 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 7.21 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.19 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.56 |
| नमक (ग्राम) | 0.27 |