
क्या आप जानते थे कि आप ग्रीक दही से बहुत स्वादिष्ट पियादिने बना सकते हैं? इसके लिए आपको बस कुछ ही सामग्री चाहिए!
सभी सामग्री मिलाएँ और गूंधकर एक नरम लोई बना लें।
साफ रसोई के कपड़े से ढकें और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
फिर लोई को 3 भागों में बाँटें, आटा बेलें और नॉन-स्टिक पैन पर पियादिने को हर तरफ कुछ मिनट पकाएँ।
फिर अपनी पसंद के अनुसार भरें।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 222.97 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 30.61 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 2.44 |
| वसा (ग्राम) | 7.42 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 2.59 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.38 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.89 |
| नमक (ग्राम) | 0.18 |