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तैयारी

कद्दू और आलू का सूप

कद्दू और आलू का सूप

@mescolabene
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

यह पहला व्यंजन लपेटने वाला और स्वादिष्ट है.. ठंडे दिनों में सच्चा सुकून। अगर आपका दिन घर से बाहर कामों और थोड़े तनाव के साथ बीता है.. तो यह सूप आपके लिए है। यह आपको थोड़ा पीछे ले जाएगा.. माँ और दादी के गरम पकवानों तक।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
mescolabene@mescolabene

सामग्री

संख्या भागों
  • सफेद प्याज़1
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल3
  • अजवायन और रोज़मेरीq.b.
  • कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ानq.b.
  • Ditalini rigati प्रकार का पास्ता150
  • नमक और काली मिर्चq.b.
  • एक आलू1
  • कद्दू150
  1. चरण 1 का 4

    एक पैन में हम बारीक कटी प्याज़ को भूनते हैं। फिर हम कद्दू और आलू के टुकड़े डालते हैं। नमक, काली मिर्च डालकर गर्म पानी से ढकते हैं और ढक्कन के साथ पकने देते हैं।

  2. चरण 2 का 4

    जब कद्दू और आलू दोनों नरम हो जाएँ, तो हम सीधे अंदर पास्ता डाल देते हैं। हाँ, हम इसे रिसोट्टो विधि से पकाएँगे ताकि यह बहुत ही मलाईदार और स्वादिष्ट बने!

  3. चरण 3 का 4

    हम इसे बार-बार गरम पानी डालते हुए और बार-बार हिलाते हुए पकाते हैं। जब यह पककर लपेटने जैसा हो जाए, आंच बंद करते हैं। पार्मेज़ान, अजवायन और रोज़मेरी डालकर अच्छी तरह मिलाते हैं।

  4. चरण 4 का 4

    हम परोसते हैं और ऊपर से कच्चा जैतून का तेल डालते हैं।

सुझाव

  • सिर्फ एक बर्तन गंदा होता है!

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

जो बच जाए उसे बस किसी कंटेनर में रखकर फ्रिज में रखें। अगले दिन गरम करने पर यह और भी अच्छा होता है।

अन्य जानकारी

पकवान को और अधिक मलाईदार बनाने के लिए आप पकने के बाद कद्दू और आलू का एक हिस्सा पीस सकते हैं।

मूल

Italia, Calabria

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)128.93
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)26.88
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.4
वसा (ग्राम)0.48
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.1
प्रोटीन (ग्राम)4.42
फाइबर (ग्राम)1.61
  • प्रोटीन
    4.42g · 14%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    26.88g · 83%
  • वसा
    0.48g · 3%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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