हमारे बारे में
Foodie CookLab
  • निर्माता
  • ब्लॉग
Foodie CookLab

हमें सोशल मीडिया पर फॉलो करें:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
हमारे बारे मेंवापसी नीतिगोपनीयता नीतिनियम और शर्तेंकुकी नीति

सदस्यता लें

हमारे नए अपडेट पाने के लिए सदस्यता लें

द्वारा संचालित Tuduu
  1. Home
  2. व्यंजन विधियाँ
  3. MescolaBene
  4. गर्मी की फावा बीन्स सूप

तैयारी

गर्मी की फावा बीन्स सूप

गर्मी की फावा बीन्स सूप

@mescolabene
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

आज मैं आपके लिए एक ऐसा व्यंजन लाई हूँ जिसे मैंने सोचा क्योंकि परसों माँ ने मुझे कुछ जैविक फावा बीन्स दिए थे। मेरे लिए फावा बीन्स बचपन का एक छोटा सा ट्रॉमा हैं। सोफ़े पर बैठकर उन्हें छीलना.. एक काम जो मुझे बहुत उबाऊ लगता था। इसके अलावा, जैसा माँ बनाती थीं (स्पेगेटी को तोड़कर फावा बीन्स के साथ) मुझे वह पसंद नहीं था। बड़े होने पर मुझे समझ आया कि मैं इन्हें अलग तरह से बना सकती हूँ और सबसे बढ़कर, वह झिल्ली हटा सकती हूँ जो मुझे बहुत परेशान करती थी। आज इसलिए मैं फावा बीन्स के साथ अपने सूप का संस्करण बनाती हूँ.. क्रीमी, स्वादिष्ट और बहुत सरल।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
mescolabene@mescolabene

सामग्री

संख्या भागों
  • ताज़ी फावा बीन्स300
  • लाल चेरी टमाटर12
  • रिब्ड ट्यूबेटी (पास्ता)200
  • ताज़ा तुलसीq.b.
  • कद्दूकस किया हुआ parmigiano1
  • लहसुन1
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलq.b.
  • बारीक नमकq.b.
  • पिसी हुई काली मिर्चq.b.
  1. चरण 1 का 2

    चेरी टमाटरों को आधा काटें और लहसुन व तेल के साथ पैन में भूनें। फिर छिली हुई फावा बीन्स का एक भाग मिलाएँ। रिब्ड ट्यूबेटी पास्ता को उबालें और टमाटरों में बहुत अल-दंते छानें, फिर रिसोट्टो की तरह पकाएँ।

  2. चरण 2 का 2

    लगभग पक जाने पर ताज़ा तुलसी और काली मिर्च डालें। तैयार होने पर आँच बंद करें और Parmigiano से मंथन करें। प्लेट में परोसें और बचे हुए कच्चे फावा बीन्स से सजाएँ.. जिन्हें मैं बहुत पसंद करती हूँ, साथ में तेल और थोड़ी सी मिर्च।

सुझाव

  • बर्तन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज

अन्य जानकारी

यह रेसिपी वसंत-गर्मी के मौसम में बिल्कुल उपयुक्त है!

मूल

Italia, Calabria

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)134.1
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)23.54
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.76
वसा (ग्राम)1.06
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.41
प्रोटीन (ग्राम)6.72
फाइबर (ग्राम)3.3
बिक्री0.04
  • प्रोटीन
    6.72g · 21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    23.54g · 72%
  • वसा
    1.06g · 7%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी