क्रीमी और कुरकुरी ब्रुशेट्टा

तैयारी

1. चरण 1 का 4

   ब्रेड के स्लाइस को कड़ाही में थोड़ा सा तेल डालकर सुनहरा होने तक टोस्ट करें।

2. चरण 2 का 4

   कद्दू के टुकड़ों को कड़ाही में थोड़ा सा तेल, लहसुन की एक कली, नमक और काली मिर्च के साथ पकाएँ। नरम होने पर, सब कुछ इमर्शन ब्लेंडर से पीसकर चिकनी क्रीम बना लें।

3. चरण 3 का 4

   एक कटोरे में सेम को पपरिका, नमक और थोड़ा सा तेल के साथ मिलाएँ। एयर फ्रायर में 190°C पर 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक वे कुरकुरे न हो जाएँ।

4. चरण 4 का 4

   टोस्टेड ब्रेड पर कद्दू की क्रीम फैलाएँ और ऊपर से कुरकुरे सेम डालकर परोसें।

सुझाव

• एयर फ्रायर

• इमर्शन ब्लेंडर

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)