
सार्डिनिया की पारंपरिक रेसिपी, सॉस में घोंघे बनाने के लिए घोंघों को लगभग 1 घंटे ठंडे पानी में रखकर साफ़ किया जाता है, फिर अच्छी तरह धोकर ठंडे पानी और लहसुन की कलियों के साथ बड़े बर्तन में डाला जाता है, बहुत धीमी आँच पर पकाया जाता है ताकि वे सभी बाहर ही रहें, नमक डालकर 30 मिनट तक पकाया जाता है। फिर प्याज़, गाजर और मिर्च जैसी खुशबूदार चीज़ों से आधार सॉस बनाया जाता है, टमाटर प्यूरी डाली जाती है और अंत में घोंघों को सॉस में डालकर 20 मिनट और पकाया जाता है। अंत में स्वादानुसार ताज़ा तुलसी डाली जाती है।
घोंघों को लगभग 1 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोकर रखें ताकि वे साफ़ हो जाएँ।
उन्हें अच्छी तरह धोकर ठंडे पानी और लहसुन की कलियों के साथ एक बड़े बर्तन में डालें।
बहुत धीमी आँच पर पकाएँ ताकि वे सभी बाहर ही रहें, नमक डालें और 30 मिनट तक पकाएँ।
प्याज़, गाजर और मिर्च के साथ आधार सॉस तैयार करें, टमाटर प्यूरी डालें।
घोंघों को सॉस में डालें और 20 मिनट और पकाएँ।
स्वादानुसार ताज़ा तुलसी डालें।
लाल वाइन
रेफ़्रिजरेटर में अधिकतम 2 दिन तक।
स्टार्टर या मुख्य व्यंजन के रूप में।
Italia, Sardegna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 23.75 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.17 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.15 |
| वसा (ग्राम) | 0.19 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.02 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.01 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.15 |
| बिक्री | 0.02 |