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सॉसेज और मशरूम

सॉसेज और मशरूम

@manu-food-writer
श्रेणी: साइड डिश

एक स्वादिष्ट मुख्य व्यंजन की रेसिपी, जिसमें कम कैलोरी और बिना वसा वाले पोर्चिनी जैसे मशरूम शामिल हैं।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: मिनटतैयारी: मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों
  • सॉसेज150
  • पियोप्पिनो किस्म के मशरूम500
  • चेरी टमाटर6
  • तेजपत्ते की पत्तियाँ2
  • ताज़ी रोज़मेरी1
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2
  • नमकq.b.

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    मशरूम साफ करके काटें और तेल के साथ एक पैन में लगभग 15 मिनट तक पकाएँ, जितना आवश्यक हो उतना नमक डालें और धीमी आँच पर पकाएँ। जो लोग वाइन के साथ स्वाद पसंद करते हैं, वे आधा गिलास लाल वाइन भी डाल सकते हैं।

  2. चरण 2 का 4

    इस बीच सॉसेज को काटें और लगभग 10 मिनट तक एक पैन में पकाएँ।

  3. चरण 3 का 4

    फिर सॉसेज को मशरूम वाले पैन में मिलाएँ, कटी हुई रोज़मेरी, तेजपत्ते की पत्तियाँ और पहले से आधे कटे टमाटर डालें।

  4. चरण 4 का 4

    लगभग 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मशरूम से निकला पानी पूरी तरह सोख न लिया जाए।

सुझाव

  • वाइन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 24 घंटे तक रखें।

मूल

Italia, Sardegna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)80.2
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.94
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.3
वसा (ग्राम)5.7
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.97
प्रोटीन (ग्राम)4.79
फाइबर (ग्राम)1.32
बिक्री0.23
  • प्रोटीन
    4.79g · 24%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.94g · 10%
  • वसा
    5.7g · 66%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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