
चिकन करी एशियाई मूल का एक बहुत पसंद किया जाने वाला व्यंजन है, यह समृद्ध और सुगंधित होता है। ओट दूध पारंपरिक दूध का एक पौध-आधारित विकल्प है; चिकन वाली इस रेसिपी में, ओट दूध का उपयोग एक क्रीमी और हल्की मीठी सॉस बनाने के लिए किया जाता है, जो चिकन के मांस के साथ पूरी तरह मेल खाती है। परिणाम होगा नरम और रसीला चिकन, जो स्वादिष्ट, सुगंधित ओट दूध वाली सॉस में लिपटा होगा।
प्याज़ छीलें।
प्याज़ काटें।
सेब तैयार करें, उसे काटें और स्लाइस करें।
पैन में एक चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल गरम करें।
सेब और प्याज़ को साथ में तीन मिनट तक भूनें।
पैन
फ्रिज में अधिकतम 2 दिन तक रखें
बचे हुए हिस्से को फ्रिज में रखकर 2 दिन के भीतर खाने की सलाह दी जाती है। बासमती चावल या नान ब्रेड के साथ परोसने की सलाह दी जाती है।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 144.42 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.67 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.38 |
| वसा (ग्राम) | 9.65 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.5 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.57 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.16 |
| बिक्री | 0.24 |