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तैयारी

चने की क्रीम और केसर वाला रिसोट्टो

चने की क्रीम और केसर वाला रिसोट्टो

@manu-food-writer
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

चना और केसर से समृद्ध एक स्वादिष्ट, क्रीमी रिसोट्टो। केसर की बहुत ही सुगंधित, नाज़ुक और ताज़ी खुशबू के साथ हल्का स्वाद।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 90 मिनटपकाना: 90 मिनट
तैयारी का समय: 180 मिनटतैयारी: 180 मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों
  • कार्नारोली चावल160
  • पिसा हुआ केसर0.5
  • सफेद प्याज0.5
  • सूखे चने100
  • गुआनचाले60
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल3
  • मक्खन1
  • नमकq.b.
  • सूखी रोज़मेरीq.b.
  1. चरण 1 का 4

    सूखे चनों को 12 घंटे भिगोएँ, फिर उन्हें 90 मिनट तक उबालें।

  2. चरण 2 का 4

    एक कड़ाही में 1/4 प्याज को भूनें, फिर केसर और चने डालें। कुछ बार चलाने के बाद रोज़मेरी डालें, फिर पर्याप्त शोरबा डालकर 30 मिनट तक पकाएँ। बाद में, सभी सामग्री को पीसकर क्रीम बना लें।

  3. चरण 3 का 4

    एक कड़ाही में 1/4 प्याज को स्ट्रिप्स में कटे गुआनचाले के साथ कुछ मिनट भूनें। फिर चावल को शोरबा डालते हुए, थोड़ा-थोड़ा करके, धीमी आँच पर पकाते हुए भूनें।

  4. चरण 4 का 4

    लगभग 16 मिनट बाद, एक टुकड़ा मक्खन और पीसे हुए चनों की क्रीम मिलाएँ। आँच बंद करके अच्छी तरह मिलाएँ।

सुझाव

  • शराब

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)371.54
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)49.97
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.72
वसा (ग्राम)14.83
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.5
प्रोटीन (ग्राम)8.89
फाइबर (ग्राम)5.3
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    8.89g · 10%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    49.97g · 54%
  • वसा
    14.83g · 36%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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