बीयर के साथ गैर-अल्कोहलिक चिकन

Name: बीयर के साथ गैर-अल्कोहलिक चिकन
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 0 null चिकन ब्रेस्ट; 0 null गैर-अल्कोहलिक बीयर; 0 null काबुली चने का आटा; 0 null एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल; 0 null तेजपत्ते की पत्तियाँ; 0 null चेरी टमाटर; 0 null गाजर; 0 null रोज़मेरी की टहनी; 0 null सफेद प्याज़ या शैलोट; 0 null पपरिका; 0 null नमक

@manu-food-writer

श्रेणी: साइड डिश

बीयर के साथ गैर-अल्कोहलिक चिकन की रेसिपी, जो कार्बोहाइड्रेट की सही मात्रा के साथ हल्का व्यंजन बनाने का एक विकल्प है।

कठिनाई: मध्यम

पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट

तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट

देश: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों

चिकन ब्रेस्टq.b.
गैर-अल्कोहलिक बीयरq.b.
काबुली चने का आटाq.b.
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलq.b.
तेजपत्ते की पत्तियाँq.b.
चेरी टमाटरq.b.
गाजरq.b.
रोज़मेरी की टहनीq.b.
सफेद प्याज़ या शैलोटq.b.
पपरिकाq.b.
नमकq.b.

तैयारी

चरण 1 का 5
चिकन को क्यूब्स में काटें, प्याज़ या शैलोट को छोटे टुकड़ों में और गाजर को सॉफ्रिटो बनाने के लिए तैयार करें।
चरण 2 का 5
एक पैन लें, उसमें तेल, प्याज़, गाजर और तेजपत्ता डालें और कुछ मिनट भूनें।
चरण 3 का 5
चिकन डालें और सॉफ्रिटो के साथ कुछ मिनट भूनें, नमक, पपरिका और रोज़मेरी डालें, बीयर की बोतल डालें और तेज आँच पर 10 मिनट पकाएँ।
चरण 4 का 5
आँच कम करें और आटा डालें, चिकन को पलटें और टमाटर डालें; यदि चिकन सूख गया हो तो आधा गिलास पानी डालें, और 5 मिनट और पकाएँ।
चरण 5 का 5
परोसने से पहले टमाटरों को मसलकर पैन से निकाल दें।

सुझाव

पैन
वाइन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 48 घंटे तक रखें।

अन्य जानकारी

रैटाटुई के साथ परोसें

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी