
यह रेसिपी सब्ज़ियों को बच्चों और सबसे अधिक संदेह करने वालों को भी पसंद करा देगी
ज़ुकीनी और गाजर को कद्दूकस करें। प्याज़ पाउडर और नमक मिलाएँ।
फिर आटा और तेल मिलाएँ। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ
बेकिंग पेपर लगी बेकिंग ट्रे पर हाथों से बहुत पतला फैलाएँ और ब्रेडक्रंब तथा थोड़ा सा तेल छिड़कें।
200° पर 35 मिनट के लिए बेक करें। पहले से गरम किया हुआ फैन ओवन इस्तेमाल करें
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 96.25 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.64 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 2.75 |
| वसा (ग्राम) | 2.83 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.42 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.18 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.7 |
| नमक (ग्राम) | 0.03 |