
एयर फ्रायर में सुपर कुरकुरी चिकन कोटलेट खोजें: चुनी हुई सामग्री के साथ असली स्वाद। एक नए रूप में प्रस्तुत इतालवी परंपरा। अभी आज़माएँ!
एक प्लेट में अंडों को नमक और काली मिर्च के साथ फेंटें।
अलग से, दूसरी प्लेट में कॉर्न फ्लेक्स (बिना ग्लूटेन वाले भी) को हाथों से मोटे तौर पर तोड़ लें।
चिकन स्लाइस को पहले अंडों में और फिर कॉर्न फ्लेक्स में लपेटें। 190°C पर एयर फ्रायर में 10 मिनट तक पकाएँ, ऊपर से थोड़ा तेल छिड़कें
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 122.57 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.23 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 0.17 |
| वसा (ग्राम) | 4.08 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 1.09 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 20.56 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.06 |
| नमक (ग्राम) | 0.23 |