
यह रेसिपी विशेष रूप से नाश्ते के लिए उपयुक्त है
सभी सामग्री को ब्लेंडर में मिलाइए, मिश्रण को आयताकार बेकिंग ट्रे में डालिए, और अपनी पसंद से सजाइए
(मैंने ब्लूबेरी, केला और डार्क चॉकलेट चिप्स के साथ) और 180 डिग्री पर 25 मिनट तक बेक कीजिए. रेसिपी सहेजिए!
Stati Uniti d'America
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 146.63 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 22.01 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 6.25 |
| वसा (ग्राम) | 3.29 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.77 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.01 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.82 |
| नमक (ग्राम) | 0.18 |