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वीगन, ग्लूटेन-मुक्त और लैक्टोज-मुक्त मफिन

वीगन, ग्लूटेन-मुक्त और लैक्टोज-मुक्त मफिन

@easyclarissa
श्रेणी: मिठाई

स्कूल लौटने के लिए परफेक्ट नाश्ता, जिसे बड़े और बच्चे दोनों पसंद करते हैं!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 22 मिनटपकाना: 22 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
easyclarissa@easyclarissa

सामग्री

संख्या भागों
  • चावल का आटा150
  • कॉर्नस्टार्च40
  • मीठे केक का बेकिंग पाउडर8
  • चीनी45
  • नींबू का छिलकाq.b.
  • बीजों का तेल60
  • बादाम का दूध150
  • चॉकलेट चिप्सq.b.

तैयारी

  • चरण 1 का 5

    एक कटोरे में चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च, मीठे केक का बेकिंग पाउडर और चीनी मिलाएँ।

  • चरण 2 का 5

    नींबू का छिलका (या वेनिला) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

  • चरण 3 का 5

    सूखे मिश्रण में बीजों का तेल और बादाम का दूध डालें और एकसार घोल बनने तक मिलाएँ।

  • चरण 4 का 5

    यदि चाहें, चॉकलेट चिप्स डालें और धीरे से मिलाएँ।

  • चरण 5 का 5

    मिश्रण को तेल लगे सांचों में डालें। एयर फ्रायर में 170° पर 20-22 मिनट तक पकाएं।

  • सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ऊर्जा (किलो कैलोरी)216.04
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)51.38
    जिसमें शर्करा (ग्राम)12.2
    वसा (ग्राम)0.62
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.09
    प्रोटीन (ग्राम)3.17
    फाइबर (ग्राम)0.46
    बिक्री0.19
    • प्रोटीन
      3.17g · 6%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      51.38g · 92%
    • वसा
      0.62g · 2%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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    असहनशीलता और एलर्जी