
आसान, तेज़ और स्वादिष्ट, एक स्वस्थ और प्रोटीन से भरपूर नाश्ते के लिए एकदम सही
सभी सामग्री को मिलाएँ, और चाहें तो प्रोटीन पाउडर भी डालें।
इसे गरम पैन में डालें और दोनों तरफ़ पकाएँ
पसंद के अनुसार भरें और आनंद लें
फ्रिज में रखें
इच्छानुसार दही, फल और विभिन्न टॉपिंग्स के साथ भरें
Italia, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 71.92 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.25 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 0.13 |
| वसा (ग्राम) | 0.88 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.15 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.43 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.25 |
| नमक (ग्राम) | 0.1 |