
एक बेहतरीन रेसिपी, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते या स्नैक के लिए। तब काम आती है जब फ्रिज में कई केले पड़े हों और खराब होने लगें
एक केला मसलें
ओट्स के फ्लेक्स डालें
मफिन कप या छोटे साँचों से बास्केट का आकार बनाएँ
170 डिग्री पर 10/12 मिनट के लिए ओवन में
अपनी पसंद के अनुसार भरें
फ्रिज में रखें
इन्हें हमारी पसंद के अनुसार भरा जा सकता है। बास्केट का आधार शाकाहारी है
Italia, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 168.43 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 35.38 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 8.88 |
| वसा (ग्राम) | 2.35 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.08 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.23 |