
नारियल और मशरूम सूप के साथ परंपरा का स्वाद लें: नारियल के दूध और चैम्पिन्यन की बदौलत यह मलाईदार और स्वादिष्ट है। और जानें और इटली को अपनी मेज़ पर लाएँ!
चैम्पिन्यन साफ करें और मोटा-मोटा काटें, फिर थोड़े तेल के साथ जल्दी से भून लें। नारियल का दूध डालें और जैसे ही यह ठोस से तरल में बदले, पानी भी डाल दें। सब कुछ हैंड ब्लेंडर से पीसें, नमक डालें और उबाल आने के बाद 10 मिनट पकाएँ। चाहें तो ऊपर से अन्य मशरूम, थोड़ा नारियल, कच्चा तेल की एक धार और चिया बीज से सजाएँ। और थोड़ा "क्रंची" स्वाद देने के लिए, मैं इसमें क्रूटॉन डालने की सलाह देता हूँ (बस ब्रेड को तेल के साथ भून लें)।
Italia, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 130 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.05 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 1.7 |
| वसा (ग्राम) | 12.05 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 10.59 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.7 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.6 |
| नमक (ग्राम) | 0.02 |