
दही के पैनकेक का स्वाद लें: कम वसा वाले दही और ओट्स के आटे से बनी नरम मिठास। नाश्ते में परंपरा और हल्कापन। एक खास सुबह के लिए अभी आज़माएँ!
*अगर आप ग्रीक दही इस्तेमाल करते हैं तो अधिक तरल मिश्रण पाने के लिए आपको कम से कम दोगुना दूध डालना होगा*
सभी सूखी सामग्री मिलाएँ, तरल सामग्री भी डालें और पहले से गरम नॉन-स्टिक पैन में डेढ़ चम्मच मिश्रण डालें, एक मिनट ढक्कन लगाकर पकाएँ, फिर पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएँ। इन्हें गरमागरम खाएँ और जैसे पसंद हो वैसे सजाएँ; मैं हमेशा शहद और लाल फल या चॉकलेट चुनता/चुनती हूँ।
Italia, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 152.66 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 26.47 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 6.29 |
| वसा (ग्राम) | 2.44 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.52 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.14 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.32 |
| नमक (ग्राम) | 0.28 |