हल्के और खुशबूदार नींबू-केले वाले मिनी प्लमकेक, बिना अंडे, दूध और मक्खन के। स्टेविया और फलों की प्राकृतिक मिठास से मीठे किए गए।
केलों को कांटे से मसलकर प्यूरी बना लें।
एक कटोरे में सूखी सामग्री मिलाएँ, फिर तरल सामग्री डालें।
सभी सामग्री को तब तक मिलाएँ जब तक गुठलियों से रहित मिश्रण न बन जाए।
मिनी साँचे को हल्का तेल लगाकर और आटा छिड़ककर तैयार करें।
एयर फ्रायर को 200 डिग्री पर 5 मिनट के लिए पहले से गरम करें।
साँचे को बास्केट में रखें और एयर फ्रायर के अनुसार 15-20 मिनट तक पकाएँ।
एयर फ्रायर
मिनी साँचे
काँटा
2-3 दिन तक एयरटाइट कंटेनर में रखें।
हल्के और बिना पशु-उत्पाद वाले मीठे व्यंजन चाहने वालों के लिए उपयुक्त रेसिपी।
Italia, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 194.94 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 35.55 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 2.64 |
| वसा (ग्राम) | 4.95 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.72 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.77 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.49 |
| नमक (ग्राम) | 0.21 |
