Ein köstlicher gebackener Porridge mit Birne, Walnüssen und Schokolade, perfekt für ein gesundes und schmackhaftes Frühstück.
Vermische alle Zutaten in einer Schüssel.
Gieße die Masse in eine backofengeeignete Form.
Backe im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 20 Minuten lang.
Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.
Backform
Schüssel
Geeignet für laktosefreie und vegane Ernährung.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 185,33 |
| Kohlenhydrate (g) | 32,47 |
| davon Zucker (g) | 1,94 |
| Fett (g) | 4,16 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,68 |
| Proteine (g) | 4,12 |
| Ballaststoffe (g) | 3,86 |
| Salz (g) | 0,06 |
