Das gesunde Frühstück für Groß und Klein! Super schnell: ohne Kochen!
In einer Tasse die Basis herstellen, indem du die Mini-Haferflocken mit dem pflanzlichen Getränk und dem Proteinpulver vermischst
Dann mit 3 in Kaffee getränkten Plasmon-Keksen, griechischem Joghurt sowie oben mit Kakao und einem Plasmon-Keks belegen.
Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen und die Overnight Oats morgens zum Frühstück genießen
Im Kühlschrank aufbewahren
Hinweis: Wenn du es lieber warm magst, erwärme die Overnight Oats ein paar Sekunden im Ofen
Regno Unito
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| Energie (kcal) | 212,51 |
| Kohlenhydrate (g) | 29,85 |
| davon Zucker (g) | 8,34 |
| Fett (g) | 8,08 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,06 |
| Proteine (g) | 4,89 |
| Ballaststoffe (g) | 1,86 |
| Salz (g) | 0,19 |
