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Mandel- und Sonnenblumenkern-Kekse

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Mandel- und Sonnenblumenkern-Kekse

Mandel- und Sonnenblumenkern-Kekse

Name: Mandel- und Sonnenblumenkern-Kekse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Geschälte Mandeln; 50 g Gehackte Sonnenblumenkerne; 2 Einheiten Ahornsirup; 1 Einheit Glutenfreies Backpulver (Typ Pane Angeli); 1 Prise Salz; 2 Einheiten Kokosöl

@cucinare-per-te

Knusprige Kekse außen und weich innen, gerade süß genug und voller Samen. Perfekt für einen unbeschwerten Snack.

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Garzeit: 15 Min.Zubereitung: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Zubereitung: 10 Min.

Zubereitung

Zutaten

Anzahl der Portionen

Geschälte mandeln100 g
Gehackte sonnenblumenkerne50 g
Ahornsirup2 Einheiten
Glutenfreies backpulver (typ pane angeli)1 Einheit
Salz1 Prise
Kokosöl2 Einheiten

Land: Italia

cucinare-per-te@cucinare-per-te

Kategorie: Desserts

SCHRITT 1 VON 3
Alle Zutaten mixen, bis ein weicher Teig entsteht.
SCHRITT 2 VON 3
Mit den Händen die Kekse formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
SCHRITT 3 VON 3
Bei 180°C 12-15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Tipps

Mixer
Blech

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)	514,3
Kohlenhydrate (g)	26,7
davon Zucker (g)	13,17
Fett (g)	41,85
davon gesättigte Fettsäuren (g)	10,32
Proteine (g)	14,53
Ballaststoffe (g)	7,4
Salz (g)	0,67

Proteine
14,53g · 11%
Kohlenhydrate
26,7g · 20%
Fett
41,85g · 70%

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige spezifische Aspekte beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse mithilfe proprietärer Algorithmen. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten. Daher wird die Nutzerin bzw. der Nutzer stets gebeten, ihre Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Unregelmäßigkeiten festgestellt werden, bitten wir dich, uns zu kontaktieren unter info@foodiecooklab.it

Lebensstile

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