Protein-Pancakes mit Karamell und Mandelmus

Name: Protein-Pancakes mit Karamell und Mandelmus
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 120 g Eiweiß; nach Bedarf Natron; nach Bedarf Mandelmus; 2 Einheiten Mehl; 30 g Hafermehl; nach Bedarf Karamelltropfen; 60 g Griechischer Joghurt

@briciole-di-rita

Pancakes, ein hervorragendes ausgewogenes Frühstück, um den Tag bestmöglich zu beginnen

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Garzeit: 10 Min.Zubereitung: 10 Min.

Vorbereitungszeit: 30 Min.Zubereitung: 30 Min.

Zutaten

Anzahl der Portionen

Eiweiß120 g
Natronnach Bedarf
Mandelmusnach Bedarf
Mehl2 Einheiten
Hafermehl30 g
Karamelltropfennach Bedarf
Griechischer joghurt60 g

Allgemeine Informationen

Aufbewahrungshinweise

Kühlschrank

Weitere Informationen

Kann auf viele verschiedene Arten gefüllt werden

Herkunft

Stati Uniti d'America, Lazio

Lebensstile6

Nicht geeignet: Vegan
Geeignet: Vegetarisch
Geeignet: Pescetarisch
Nicht geeignet: Glutenfrei
Nicht geeignet: Laktosefrei
Nicht geeignet: Ohne Nickel

Unverträglichkeiten und Allergien19

Nicht vorhanden: Krustentiere · Fisch · Erdnüsse · Soja · Sellerie · Senf · Sesam · Sulfite · Lupinen · Weichtiere · Hülsenfrüchte · Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
Vorhanden: Eier · Milch · Schalenfrüchte

Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.

Energie (kcal)	159,67
Kohlenhydrate (g)	23,68
davon Zucker (g)	0,93
Fett (g)	2,96
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,22
Proteine (g)	10,06
Ballaststoffe (g)	1,6
Salz (g)	0,1

Zubereitung