Entdecke den authentischen Geschmack des lila Pokes mit Lachs und Avocado: ausgewählte Zutaten wie Quinoa und Rotkohl. Probiere jetzt diese italienische Köstlichkeit!
Koche die Quinoa nach den auf der Verpackung angegebenen Garzeiten. Inzwischen den Rotkohl mit etwas Wasser einige Minuten in der Pfanne garen und pürieren, dann mit der Quinoa vermengen. Stelle deine Bowl zusammen, indem du die lila Quinoa als Basis verwendest, und garniere sie mit Lachs, Avocado und Spargel (ich habe sie roh gegessen, du kannst sie aber auch garen). Mit Öl und Limette würzen 😋
Italia, Emilia Romagna
| Energie (kcal) | 232,63 |
| Kohlenhydrate (g) | 20,41 |
| davon Zucker (g) | 2,78 |
| Fett (g) | 10,47 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,77 |
| Proteine (g) | 12,97 |
| Ballaststoffe (g) | 5 |
| Salz (g) | 0,04 |
