هذه القطع الحلوة من التوفو ذات قوام يشبه تشيزكيك مخبوز، وهي غنية بالبروتين ولذيذة!
أولًا نخلط التوفو مع الحليب النباتي بالخلاط.
ننقل الخليط إلى وعاء، نضيف جميع المكونات الأخرى ونخلط.
نضيف رقائق الشوكولاتة الداكنة ونخلط مرة أخرى.
ننقل الخليط إلى قوالب ورقية صغيرة (ويُفضّل أن تكون من السيليكون) ونخبزها في فرن مسخّن مسبقًا على 180 درجة لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
نتركها تبرد ثم نستمتع بها!
Italia, Puglia
تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
| الطاقة (كيلوكالوري) | 170.32 |
| الكربوهيدرات (غ) | 21.01 |
| منها السكريات (غ) | 13.97 |
| الدهون (غ) | 7.21 |
| منها المشبعة (غ) | 2.76 |
| البروتينات (غ) | 5.51 |
| الألياف (غ) | 1.03 |
| الملح (غ) | 0.11 |
