
هذه النوكي من دون غلوتين ذات قوام مثالي! يمكنكم تقديمها مع الصلصة أو البيستو، كما تحبون!
أولًا اسلقوا البطاطا أو استخدموا المتبقي منها من اليوم السابق، فبطاطاي كانت باردة.
اهرشوها بالشوكة، أضيفوا الملح والزيت واخلطوا جيدًا.
في هذه المرحلة أضيفوا نشا البطاطا تدريجيًا حتى تصلوا إلى القوام الذي تريدونه.
شكّلوا أسطوانة بأيديكم وأعطوا النوكي أو قطع البطاطا الشكل الذي تفضلونه.
خذوا قدرًا وضعوا فيه الماء وملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز والملح، واتركوه حتى يصل إلى غليان خفيف، ثم أضيفوا النوكي تدريجيًا: عندما تطفو وحدها إلى السطح تكون جاهزة!
Italia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 159.55 |
| الكربوهيدرات (غ) | 27.68 |
| منها السكريات (غ) | 0.32 |
| الدهون (غ) | 4.64 |
| منها المشبعة (غ) | 0.68 |
| البروتينات (غ) | 1.69 |
| الألياف (غ) | 1.27 |
| الملح (غ) | 0.01 |