كرات لذيذة من القرع والريكوتا، مثالية للصغار ولمن يبحث عن وصفة صحية وخفيفة.
اطهي القرع حتى يلين.
اهرسي القرع المطهو.
اخلطي القرع المهروس مع الريكوتا وفتات الخبز والبارميزان.
شكّلي كرات صغيرة من الخليط.
غمّسي الكرات في فتات الخبز.
اطهي الكرات في الفرن أو في المقلاة الهوائية حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
مناسبة للأطفال ولمن يبحث عن وجبة خفيفة وصحية.
Italia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 84.96 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.06 |
| منها السكريات (غ) | 2.97 |
| الدهون (غ) | 4.21 |
| منها المشبعة (غ) | 2.65 |
| البروتينات (غ) | 4.7 |
| الألياف (غ) | 0.44 |
| الملح (غ) | 0.07 |
