أشرطة صحية وسريعة التحضير بالموز والتمر والبندق. مثالية لوجبة خفيفة غنية بالبروتين ومن دون لاكتوز.
اخلطي جميع المكونات معًا في الخلاط حتى تحصلي على خليط متجانس.
اسكبي العجين في القوالب الصغيرة.
اخبزي في فرن مسخن مسبقًا على 180°م لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
إذا لم تتوفر قوالب، اسكبي العجين في قالب مربع أو مستطيل وقطّعيه بعد الخَبز.
خلاط
قوالب صغيرة
يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق لمدة 3-4 أيام.
وصفة خالية من اللاكتوز، مثالية لمن يبحث عن وجبة خفيفة صحية وسريعة.
Italia, Lombardia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 176.39 |
| الكربوهيدرات (غ) | 34.72 |
| منها السكريات (غ) | 8.59 |
| الدهون (غ) | 2.74 |
| منها المشبعة (غ) | 0.48 |
| البروتينات (غ) | 4.15 |
| الألياف (غ) | 3.98 |
| الملح (غ) | 0.02 |
