
مكرونة طازجة وخفيفة مثالية لفصل الصيف. مناسبة جدًا لأخذها إلى المكتب أو إلى البحر.
ضعي قدرًا على النار مع الماء والملح، وعندما يغلي اطهي المكرونة.
في هذه الأثناء اعصري عصير نصف ليمونة واتركيه جانبًا، وحضّري البقدونس المفروم وصفي التونة من الزيت.
عندما تنضج المكرونة، اتركيها تبرد في وعاء مع قليل من زيت الزيتون البكر الممتاز. ثم أضيفي التونة والزيتون، مع تقطيع بعضه إلى قطع، وامزجي.
اختتمي بعصير الليمون والبقدونس. امزجي مرة أخرى بملعقة والمكرونة جاهزة.
في الثلاجة لمدة يومين
تُحفظ المكرونة الباردة بالتونة والليمون في الثلاجة لمدة يومين. يمكنكِ تحضيرها مسبقًا وحفظها في الثلاجة.
Italia, Campania
تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
| الطاقة (كيلوكالوري) | 215.19 |
| الكربوهيدرات (غ) | 25.89 |
| منها السكريات (غ) | 1.3 |
| الدهون (غ) | 6.91 |
| منها المشبعة (غ) | 1.15 |
| البروتينات (غ) | 13.21 |
| الألياف (غ) | 1.4 |
| الملح (غ) | 0.1 |