المكونات

عدد الحصص

موز1 وحدة
بندق30 g
زبادي يوناني أبيض100 g
بياض البيض100 g
طحالب2 الوحدات

التحضير

الخطوة 1 من أصل 3
قطعي الموز إلى شرائح دائرية.
الخطوة 2 من أصل 3
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على كريمة ناعمة ومتجانسة.

المكونات

عدد الحصص

موز1 وحدة
بندق30 g
زبادي يوناني أبيض100 g
بياض البيض100 g
طحالب2 الوحدات

سموثي بروتيني بالموز والكلوريلا

Name: سموثي بروتيني بالموز والكلوريلا
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 وحدة موز; 30 g بندق; 100 g زبادي يوناني أبيض; 100 g بياض البيض; 2 الوحدات طحالب

@loredana

اكتشفي السموثي البروتيني بالموز والكلوريلا: طعم أصيل ومكونات مختارة. لمسة من التقليد الإيطالي لطاقة يومك. جرّبيه الآن!

درجة الصعوبة: سهل

وقت الطهي: دقيقةالطهي: دقيقة

وقت التحضير: 5 دقيقةالتحضير: 5 دقيقة

التحضير

الخطوة 1 من أصل 3
قطعي الموز إلى شرائح دائرية.
الخطوة 2 من أصل 3
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى تحصلي على كريمة ناعمة ومتجانسة.

الخطوة 3 من أصل 3

هذا السموثي البروتيني مناسب للإفطار ولوجبة خفيفة أيضًا. ويمكن للرياضيين تناوله. وإلى جانب البروتينات توجد أيضًا البندق لإضافة لمسة من الطاقة الإضافية.

معلومات عامة

المنشأ

Italia, Calabria

تنبيه

البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it

أنماط الحياة

حساسيات وأرجيات

المكونات

التحضير

المكونات

سموثي بروتيني بالموز والكلوريلا

التحضير

معلومات عامة

المنشأ

التحليل

تنبيه