هذه الوصفة ممتازة للأطفال الذين لا يحبون أكل السمك.
اطحني معًا رقائق الذرة ورقائق الشوفان. لتحضير البرغر.
في وعاء ضعي الأنشوفة المقطعة قطعًا صغيرة، والخبز المفتت وبقية المكونات ما عدا الزيت.
قسّمي العجين إلى 6 أجزاء وشكليها على هيئة برغر.
ضعي أقراص البرغر في خليط رقائق الذرة والشوفان المطحون على الجانبين.
افردي ورقة من ورق الخبز في مقلاة غير لاصقة واطهي البرغر.
اطهيه لمدة 20 دقيقة على الجانبين. وعند انتهاء الطهي تبّليه بقليل من الزيت.
ورق خبز
وعاء
ملعقة
مقلاة غير لاصقة
يمكن حفظها في الثلاجة لمدة يوم واحد بعد الطهي
Italia, Campania
تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
| الطاقة (كيلوكالوري) | 194.84 |
| الكربوهيدرات (غ) | 12.76 |
| منها السكريات (غ) | 2.03 |
| الدهون (غ) | 9.47 |
| منها المشبعة (غ) | 1.68 |
| البروتينات (غ) | 14.62 |
| الألياف (غ) | 1.6 |
| الملح (غ) | 0.16 |
