كيك سحري بالريكوتا والكمثرى وقطع الشوكولاتة الداكنة ✨ من دون دقيق ~ من دون غلوتين وبستة مكونات فقط! 😍 الفكرة المثالية لوجبة فطور بروتينية، لذيذة وموسمية! 🍐 🌱المكونات لقالب 12/15 سم: 1 بيضة عضوية 250 غ من الريكوتا (أنا استخدمت الأقل دسمًا) 1 ملعقة كبيرة عسل عضوي 1 ملعقة كبيرة ممتلئة من نشا البطاطس حبة كمثرى مقطعة مكعبات ملعقة كبيرة من قطع الشوكولاتة الداكنة ✨ يمكنك العثور على هذه الوصفة وغيرها الكثير أيضًا على التطبيق @tuduu ✨ 👨🏻🍳الطريقة: اخلطوا جميع المكونات معًا كما في الفيديو واخبزوا العجين على 170 درجة في فرن بمروحة لمدة 26 دقيقة تقريبًا أو في القلاية الهوائية على 160 درجة لمدة 22/24 دقيقة 😋 #كيك #ريكوتا #دايت #وصفات_فيت #كيك_بالريكوتا #حلويات_من_دون_غلوتين #من_دون_دقيق
اخلطوا جميع المكونات معًا كما في الفيديو واخبزوا العجين على 170 درجة في فرن بمروحة لمدة 26 دقيقة تقريبًا أو في القلاية الهوائية على 160 درجة لمدة 22/24 دقيقة 😍
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام.
Italia, Lombardia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 132.22 |
| الكربوهيدرات (غ) | 10 |
| منها السكريات (غ) | 7.65 |
| الدهون (غ) | 7.45 |
| منها المشبعة (غ) | 4.31 |
| البروتينات (غ) | 6.1 |
| الألياف (غ) | 1.29 |
| الملح (غ) | 0.08 |
