هذه الوصفة مناسبة بشكل خاص لوجبة الإفطار
اخلطي جميع المكونات في الخلاط، ثم اسكبي الخليط في صينية مستطيلة، وزيّنيه حسب الرغبة
(أنا مع التوت الأزرق والموز وقطرات الشوكولاتة الداكنة) ثم اخبزيه على 180 درجة لمدة 25 دقيقة. احفظي الوصفة!
Stati Uniti d'America
| الطاقة (كيلوكالوري) | 146.63 |
| الكربوهيدرات (غ) | 22.01 |
| منها السكريات (غ) | 6.25 |
| الدهون (غ) | 3.29 |
| منها المشبعة (غ) | 0.77 |
| البروتينات (غ) | 7.01 |
| الألياف (غ) | 2.82 |
| الملح (غ) | 0.18 |
