يجب أن تحضّروا هذه اللازانيا الصغيرة لأنها لذيذة جدًا، صحية، من دون غلوتين وتُحضَّر بسرعة!! *وصفة كيتو
أضف إلى الخلاط السبانخ والبيض ودقيق اللوز. اخلط جيدًا.
اسكب مقدار مغرفة واحدة في كل مرة من العجين في صفيحة الوافل.
في صينية فرن، بدّل بين الوافل والصلصة اللحمية والموزاريلا المبشورة حتى انتهاء المكونات.
اطبخ في فرن مروحة على 180 درجة لمدة نحو 20 دقيقة.
وعاء
خلاط
مغرفة
صفيحة وافل
صينية فرن
الثلاجة
تُؤكل ساخنة ومطاطية.
Italia, Lombardia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 128.53 |
| الكربوهيدرات (غ) | 16.34 |
| منها السكريات (غ) | 8.42 |
| الدهون (غ) | 4.16 |
| منها المشبعة (غ) | 1.09 |
| البروتينات (غ) | 6.65 |
| الألياف (غ) | 1.28 |
| الملح (غ) | 0.05 |
