كعكة (3 مكونات)

كعكة (3 مكونات)

@foodiecooklab

وصفة بسيطة وسريعة لكعكة طرية محضرة بثلاثة مكونات فقط: الموز والبيض والزبادي اليوناني. مثالية لفطور أو وجبة خفيفة خفيفة.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 40 دقيقة
التحضير: 10 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • موز2
  • بيض2
  • زبادي يوناني 2%250

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 7

    سخّني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية.

  2. الخطوة 2 من أصل 7

    قشّري الموز وقطّعيه إلى قطع ثم اهرسيه بالشوكة حتى يتحول إلى هريس.

  3. الخطوة 3 من أصل 7

    في وعاء، اخلطي هريس الموز مع الزبادي اليوناني والبيض.

  4. الخطوة 4 من أصل 7

    اخلطي بالمضرب الكهربائي أو اليدوي حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.

  5. الخطوة 5 من أصل 7

    اسكبي الخليط في قالب مدهون بالزبدة ومُرشوش بالدقيق أو مبطّن بورق الخبز.

  6. الخطوة 6 من أصل 7

    اخبزي على 180 درجة مئوية لمدة 30-40 دقيقة تقريبًا؛ وتحققي من النضج بعود خشبي يجب أن يخرج نظيفًا.

  7. الخطوة 7 من أصل 7

    أخرجيها من الفرن، واتركيها تبرد قليلًا ثم قدّميها.

اقتراحات

  • خفاق كهربائي أو خفاق يدوي

  • وعاء

  • شوكة

  • صينية خبز

  • ورق الخبز (اختياري)

معلومات عامة

معلومات أخرى

مدة الخبز التقريبية 30-40 دقيقة؛ تُضبط بحسب الفرن. يُنصح دائمًا باختبار العود للتحقق من النضج.

المنشأ

Italia, Lazio

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)96.74
الكربوهيدرات (غ)7.65
منها السكريات (غ)6.48
الدهون (غ)5.09
منها المشبعة (غ)2.42
البروتينات (غ)5.15
الألياف (غ)0.81
الملح (غ)0.06
  • البروتينات
    5.15g · 21%
  • الكربوهيدرات
    7.65g · 32%
  • الدهون
    5.09g · 47%