اكتشف المذاق الأصيل لباول ملوّن بالبنجر مع السلمون والأفوكادو: مكونات مختارة مثل الكينوا والملفوف البنفسجي. جرّب هذه اللذة الإيطالية الآن!
اطهِ الكينوا باتباع أوقات الطهي المذكورة على العبوة. في هذه الأثناء، اطهِ بعض دقائق الملفوف البنفسجي في المقلاة مع قليل من الماء ثم اخلطه، وبعدها أضِفه إلى الكينوا. كوّن وعاءك بوضع الكينوا البنفسجية في القاع وزيّنه بالسلمون والأفوكادو والهليون (أنا أكلتها نيئة لكن يمكنك أيضًا طهيها). تبّل بالزيت والليمون 😋
Italia, Emilia Romagna
| الطاقة (كيلوكالوري) | 232.63 |
| الكربوهيدرات (غ) | 20.41 |
| منها السكريات (غ) | 2.78 |
| الدهون (غ) | 10.47 |
| منها المشبعة (غ) | 1.77 |
| البروتينات (غ) | 12.97 |
| الألياف (غ) | 5 |
| الملح (غ) | 0.04 |
